Uznat minulost
Uvědomit si, co končí. Možnost rozloučit se s tím, co ze života odchází a uznat situace, které se staly. Oslavit úspěchy. Pustit svou připoutanost k tomu, co mě brzdí v posunu. Prožít potřebné pocity, myšlenky i vjemy.
Proč využít sílu rituálu?
Rituály jsou taková aktualizace našeho vnitřního systému. Dávají možnost se vědomě zastavit a věnovat si dostatek prostoru, času i symboliky v aktuálně probíhající změně - ale i zpětně k situaci, kterou jsme neměli možnost v daný okamžik náležitě zpracovat. Rituál Tě tak může podpořit v tom, abys plně prožil/a vše, co s danou změnou souvisí.
A k čemu je to dobré?
Díky tomu si v sobě uklidíš, získáš klid a pocit jasnosti. Když bys neustále používal/a svůj počítač, aniž bys někdy promazala uložené fotografie a soubory, asi by tam byl pořádný nepořádek a počítač by se postupem času začal sekat. S naším systémem je to podobné. Potřebujeme ukončovat zbytečně otevřené aplikace, aby mohl systém běžet optimálně. Pod takovou aplikací si můžeš představit např. pracovní poměr, vztahy, názory,... Rituál je v podstatě proces ukončení aplikací, aktualizace systému a nainstalování aplikací nových.
Rituály jsou nástroj,
který pomáhá vnášet hlubší uvědomění do probíhající změny
a přijmout tak s vnitřním klidem přirozený životní vývoj.
Projít změnou
Vstoupit do prostoru, který je mezi starým a novým. Prožít vše, co se aktuálně objeví a plně tak využít potenciál, který Ti tato situace přináší.
Vstoupit do nového
Posilněn/a touto zkušeností můžeš ve svém životě nacházet formu pro to nové. Prostor, který se Ti vytvoří tak pomalu zaplníš tím, co je aktuálně s Tebou v souladu a kudy se rozhoduješ kráčet ve svém životě dál.
Co se může dít, když...
...si nedopřeješ prostor vědomě ukončovat? |
Opakování stále stejných situací dokolaZměníš prostředí, partnera,...ale pořád se Ti opakuje ten podobný scénář situací. |
Nahromaděné emoceVe Tvém systému se nahromadí emoce, kterým nebyla věnována dostatečná pozornost - poté Tě může emočně rozhodit zdánlivá maličkost nebo nesouvisející událost. |
Neklidná myslNeustále se Ti vracejí myšlenky ke konkrétním, ale i neurčitým tématům z minulosti. Prožíváš pocit zahlcenosti, neschopnost se soustředit na aktuální činnosti, vztahy,... |
Tělesné nepohodlíSkrze různé tělesné symptomy se Tvé tělo může snažit komunikovat a dávat Ti zakoušet různé bolesti, tlaky a nepohodlí. |
Depresivní náladyNezpracované události a nepřijetí životních změn mohou některé Tvé části uvěznit v minulosti, z čehož můžou pramenit některé depresivní stavy a nálady. |
Přetížený systémTvůj operační systém je zkrátka zahlcený a může reagovat únavou, zhroucením, panikami,... |
...si dopřeješ prostor vnitřně aktualizovat? |
Nové životní prožitky a zkušenostiPosouváš se v životě vstříc novým prožitkům sebe sama, zakoušíš jiné vzorce svého vlastního chování, nové situace, fungování ve vztazích, apod. |
Emocionální stabilitaTvůj emocionální svět je flexibilní a přirozeně se adaptuješ na nové výzvy a situace. Emoce Tebou přirozeně proudí a umíš s nimi zacházet. |
Klidná myslTvá mysl umí najít klidný bod, netočíš se v nekonečných myšlenkách, ale naopak umíš čerpat ze svého vnitřního ticha a spočinout svou pozorností v přítomnosti. |
Vitální těloTvé tělo nehromadí zbytečné nánosy nezpracovaných a neprůchozích energií, které ho zbytečně oslabují. Tělo si tak ponechává svou přirozenou regenerační schopnost a vitalitu. |
Důvěra v životDíky uznávání změn se adaptuješ na přirozený vývoj a ukotvuje se v Tobě důvěra v život i sled událostí. |
Pocit lehkosti a jasnostiVe Tvém systému nezůstávají staré a zbytečné nánosy, což Ti umožňuje kráčet životem v lehkosti a s větší jasností vlastního směřování. |
Co znamenají rituály pro mě?
"Rituály jsou pro mě výrazem pokory vůči životu a jeho proměnlivosti. Pomáhají mi procházet životem bez lpění na minulosti a odporu k současnému stavu reality. Přinášejí mi schopnost užívat si aktuální životní období v plnosti se vším, co přináší."
Zkušenosti mých klientů
Gabriela G.
"Šárka má veliký dar naslouchat bez hodnocení, přijímat a podporovat beze slov i s nimi. Šíří kolem sebe hřejivý pocit bezpečí; svou práci dělá z nitra a s hlubokým přesvědčením. Ať je bouře, jaká chce, Šárka je ztělesněním klidu a moudra. Moc ráda se k ní vrací v obdobích, kdy se v mém světě dějí velké změny. Vždy najdu klid a odvahu pro své další kroky."
Anna R.
"Šárka mě provázela ve velmi náročném období plném stresu, ukončování starých a nefunkčních vzorců a transformace sebe samé. Díky jejímu vedení jsem dokázala na situace ve svém životě pohlédnout s větší lehkostí, klidem a sílou. Zásadní pro mě byl také pocit bezpečí a pochopení. Díky technikám, které mi Šárka doporučila, jsem byla schopna svá témata (a emoce s nimi spojené) jemně a laskavě zpracovat. Cesta se Šárkou pro mě byla velmi léčivá a obohacující. Byl to velmi důležitý krok na mé cestě v budování nových návyků a přesvědčení."
Michaela Zora N.
"Do rituálu jsem vstupovala, protože jsem cítila, že vztah, který s partnerem žijeme je výjimečný a že si zaslouží uznání a větší míru pozornosti. V rámci rituálu jsem se potkávala se spoustou emocí, počínaje nervozitou, přes vděčnost, radost, vášeň, ale i strach, smutek a naštvání. Ze všeho nejvíc to pro mě byl čas blízkosti, vědomého prožívání a pozornosti. Rituál zviditelnil nevědomé procesy, které jsou/mohou být součástí vztahu a díky tomu urychlil jejich projevení… díky jejich zavnímání, uvidění a prožití jsme je mohli společně pojmenovat, uznat a nyní s nimi pracujeme vědomě. Nejsou pro nás překážkou, ale naopak signálem a nástrojem pro náš společný růst v partnerství."
Kdy rituál využít?
V situacích, kdy máš pocit, že chceš nasát určitou míru symboliky a pocitu podpory do Tvého prožívání a příběhu.
Právě jsi těhotná
Prožíváš toto posvátné období a přeješ si uznat, co k Tobě přináší za změny. Může to být v kontextu přijetí těhotenství, ukončení starých (prac.) činností, vztahové tématiky, tělesných změn i dalších témat pro Tebe důležitých.
Jsi maminkou jakkoliv starého děťátka
Jsi mámou a tohle období před Tebe staví kdejaké výzvy. Některými procházíš hravě a s lehkostí ..a přeješ si to oslavit? Nebo si naopak přeješ kouknout hlouběji na témata, které jsou pro Tebe opravdu výzvou?
Neustále se Ti vrací nějaké vzpomínky či situace na konkrétní téma
Dlouhodobě Tě tíží nějaké téma a přála by sis ho na chvíli s někým sdílet, odpočinout si, oddechnout a najít sílu a motivaci pokračovat dál? Tady je prostor pro hlubší opečování daného tématu/vzpomínky.
Rituál Ti dává možnost
plně prožít, vnímat a uvidět to, co je součástí dané situace.
Jakými rituály provázím?
Toto jsou nejčastější témata se kterými klienti přiházejí. Rituál lze udělat ale na míru jakékoliv situaci či vnitřnímu prožívání a přizpůsobit vašim potřebám. Často se mohou formy rituálu také prolínat.
Těhotenský či předporodní rituál
Lze jej udělat pro skupinu blízkých či individuálně.
Ukončení kojení
Uznání této významné změny ve společném vztahu s dítětem.
Poporodní/uzavírací rituál
Může se jednat o uzavření příběhu porodu a dalších těhotenských či mateřských témat, které je ještě třeba opečovat.
Vztahové rituály
Zaměřené na změny přicházející s příchodem dítěte - změna rolí ve vztahu, změna vzájemné podpory, přijetí zodpovědnosti, rozložení péče o společné fungování, apod.